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婴儿的生活规律也需要培养
发布时间:2019-02-23 09:01

婴儿的生活规律也需要培养


总之,当亚美娱乐-优惠多一点宝宝3个月大时,如果想要明确哺乳时间间隔,明确宝宝的睡眠时间,形成一定的生活规律,这样对宝宝今后的生活也是有好处的,可以试着按照下面的方法进行:

每天早晨按时叫醒宝宝。这样在起床后,让宝宝感受早晨的阳光。帮助宝宝认识"早晨"。家长们可以在白天尽量安排活泼一些的游戏,夜晚则尽量安排安静些的游戏。您还可以试着让生活有趣味一些,例如进行早晨的"仪式",如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。

一天结束后,晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕,洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。夜晚睡觉时关闭不必要的电器,使寝室保持黑暗安静。利用如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等常规活动让宝宝有了晚上的意识。养成睡觉前的这些习惯,帮助宝宝认识"夜晚".一般而言,都是妈妈陪伴宝宝睡觉的,但是我们认为,最好有爸爸妈妈陪伴宝宝睡觉,有利于减少宝宝对睡觉的恐惧。

每天安排2小时左右的午睡。然而,午睡时间的长短是因人而异的,妈妈们最好一边观察是否对夜晚的睡眠有影响,一边来调整适合自己宝宝的午睡时间。如果孩子不想午睡,尽量让她做些安静的事,比如看书、画画,这也是休息的一种形式。最好养成早睡早起的好习惯,将夜晚睡眠的时间与早晨起床的时间形成一定的比例关系。如果入睡时间略微错后,则起床时间也可以略微后延。

一般来说,在宝宝3岁之前,如果能一直保持一定的生活规律,这就将成为他的基本生活规律,幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少。相反,如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律,长大些后即使再想调整也为时已晚了。因此,希望家长们一定按照我们所说的几点去做,逐渐培养宝宝的生活规律。

总结:我们知道,对于一个成年人来说生活工作的规律性是很重要的,对于小宝宝来说也是如此的。在宝宝小的时候由于对白天黑夜还没有一个认识,因此随时都可能要吃奶,然而,随着时间的推移,宝宝也会逐渐对黑夜和白天有一个认识,此时家长们一定要抓住这个机会,形成白天活动晚上睡觉的好习惯。逐渐培养出新生儿良好的生活规律!

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