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孕妈妈游水的利与弊
发布时间:2017-11-15 14:03

  一直以来,孕妈妈游水是被劝止的。人们认为,冷水会引起子宫缩短,形成流产、早产。孕妈妈触摸冷水还会使末梢毛细血管缩短,血压上升,并导致妊娠中毒症。空军总医院妇产科主任医师王玢通知记者,只需把握好水温、运动量和游水办法,孕妈妈游水有许多优点。

  孕妈妈游水的优点:

  1. 孕妈妈在水中体位的改变,有利于纠正胎位,促进安产。

  2. 添加肺活量,并让产妇临产时能长期憋气用力,缩短产程。

  3. 常常游水,可逐步耗费体内过剩热量,然后避免妊娠中毒症。

  4. 可改进心情,减轻妊娠反响,削减孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有杰出的影响。

  5. 可削减胎儿对直肠的压榨,并促进骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于避免便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

  6. 沉重的妊娠子宫遭到水浮力的支撑,可以减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的担负,然后缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

  7. 游水时,全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”,可促进血液循环旺盛,既增强孕妈妈体质,又有利于胎儿发育。

  8. 游水可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不只有杀菌作用,还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3,这种维生素可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。

  9. 常常游水还可协助孕妈妈坚持健美的体型,特别对临产后的体型康复大有优点。

  可是孕妈妈游水时,动作要轻柔弛缓,千万不行纵身跳入游水池。由于孕期的反抗才能下降,所以孕妈妈游水对水质要求较高,游水池的水有必要通过严厉消毒,不然

  1.会引发妇科炎症,一旦用药治疗还有可能对胎儿发育形成影响。

  2.孕妈妈游水时对水温的要求也较严,不宜在温度偏低的水中游水,温差过大简单影响子宫缩短,形成早产、流产等不良现象。

  3.怀孕4个月以下不易游水,由于游水引起的子宫缩短简单导致流产。

  4.怀孕8个月以上的孕妈妈,体重明显添加,举动不太便利,在游水池简单发生意外,只需每天散散步就可以了。

  游水关于大部分的孕妈妈都是有优点的,但必定要根据个人状况以及依照医师的辅导进行。

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